Скумбрія в рослинній олії Frish, Польща (170 г)

Опис

Філе скумбрії в рослинній олії Frish. Вироблено за європейськими стандартами в Польщі. Консерва рибна стерилізована.

Ніжне рибне філе (скумбрії) в рослинній олії.

Риба виловлена в Північному морі. М’ясо скумбрії багате на мікро- та макроелементи, вітаміни. Набір мікроелементом в консервах Marinero включає: цинк, залізо, йод, марганець, мідь, фтор, в невеликих кількостях – нікель, хром і кобальт.

У складі цієї риби є практично всі вітаміни з групи В, включаючи В12, вітаміни С, D, РР, трохи менше вітамінів А, К, Н. Ще в неї входять макроелементи: сірка, хлор, фосфор, калій, кальцій, натрій, магній.

У 300 грамах скумбрії міститься добова потреба фосфору, а 400 грам заповнять необхідну денну норму калію.

Харчова цінність (в 100 г продукту):

• енергетична цінність – 1487 кДж / 360 ккал.
• жири – 35 г, включаючи жирні кислоти: насичені 4,5 г, мононенасичені – 6,8 г, поліненасичені – 4,6 г.
• вуглеводи – 0 г, в тому числі цукру – 0 г
• білків – 11 г
• сіль – 0,75 г
• жирні кислоти Омега-3: ЕРА 1200 мг, DHA 1200 мг.

Крім того, що скумбрія в олії корисна, вона ще й надзвичано смачна.